Fazekas Melinda - az SZTE Karrier Iroda irodavezetője

1. Milyen foglalkozásokat fogsz tartani a Kézügyesek Galérián?

Pályatervezési és álláskeresési workshopot, tanácsadást

2. Mi a civil foglalkozásod?

Az SZTE Karrier Iroda szakmai vezetője, tanácsadója vagyok.

3. Hogy találtál rá a karrier tanácsadásra?

Pesten a Ford HR osztályán dolgoztam, itt ízelítőt kaptam a HR oldal elvárásaiból, kiválasztási szempontjaiból, majd - mivel nagyon sok minden kötött Szegedhez- a projektmunkát követően visszatértem és az SZTE Karrier Irodánál helyezkedtem el. Itt kezdtem el a tanácsadást és viszem azóta is nagy lelkesedéssel.

4. Mi a célod, mit szeretnél elérni a foglalkozásaidon?

Hogy a hozzánk fordulók tudatosabbá váljanak az álláskeresésben, meg tudják határozni a lehetséges, személyiségükhöz illeszkedő szakmai irányokat, elsajátítsák azokat a készségeket, mely képessé teszi őket eredményes pályázat elkészítésére, a kiválasztási folyamatban való sikeres részvételre.

5. Kiknek ajánlod a foglalkozásaidat?

A munka világába visszatérő anyukáknak, a pályamódosításban gondolkodóknak, azoknak, akik szeretnének munkahelyet váltani vagy elakadtak az álláskeresés folyamatában.

6. Vezetsz blogot is? Ha igen, miről (csak fotók vagy megosztasz kulisszatitkokat is?)

Nem sajnos, idő híján.

7. Mi volt az eddigi legnagyobb sikered ezen a területen?

Amikor egy vezetőt sikerült végigkísérnem a váltás folyamatán, de igazából minden olyan tanácsadási folyamatot sikernek könyvelek el, amikor a hozzám forduló megkap egy neki tetsző munkakört, ami pályakezdőnél, főleg speciális területen legalább akkora öröm!

8. Mi volt az eddigi legnagyobb élményű felkérés?

Egy újszentiváni tréning felkérés, ami meghozta a lelkesedést további tréningek vállalásához, illetve assessment centereken a megfigyelői szerep, mert minden alkalom élmény és más tanulságokat hoz.

9. Milyen fórumokon képzed tovább magad?

Szakmai tréningek egy pesti civil szervezet szervezésében, szakmai oldalak böngészése, most kezdtem egy mentálhigiénés és szervezetfejlesztői továbbképzést

10. Hobbi vagy vállalkozás?

Olyan időtöltés, amire bármikor szívesen vállalkozom!:)

11. Mik a terveid a jövőre nézve?

A tanácsadást szeretném minél inkább mélyíteni.

Magusics Vica - HART Wedding dizájnere és tulajdonosa

1. Milyen foglalkozás(oka)t fogsz tartani a Kézügyesek Galérián?

Workshopot tartok menyasszonyoknak, az esküvői miliő szerelmeseinek és azoknak akik igényes és minőségi rendezvényeket szeretnének szervezni és dekorálni maguk és szeretteik számára vagy csak szeretik ezt a világot és jól érzik magukat benne.

2. Mi a civil foglalkozásod?

Vállalkozásom van, amelyben a cégvezetés mellett marketinggel foglalkozom elsősorban. Magyar designerek termékeit értékesítjük külföldre. Másodsorban pedig esküvők enteriőr stylistjával.

3. Mi a célod, mit szeretnél elérni a foglalkozásaidon?

Mielőtt saját vállalkozást indítottam volna el, marketing menedzserként és rendezvényszervezőként dolgoztam. Mindezt a tudást és tapasztalatot szeretném átadni segítve a nagy nap lekoordinálását. De a hangsúly elsősorban az ötletes és igen izgalmas dekorációs elemeken van. A workshop kiegészül olyan fontos dolgokkal is, mint a stílusok, a színek alkalmazása. Az illemszabályok, a szokások és hagyományok mellett a nagy nap segítőivel is megismerkedhetnek a résztvevők. Pl..: fotósokkal, ruha-ékszer-fejdísz tervezőkkel, virágossal vagy a meghívók-ültető-menükártyák tervezőjével.

                                                                                       

5. Kiknek ajánlod a foglalkozásaidat?

Elsősorban menyasszonyoknak. Illetve azok számára ajánlom még, akik szeretnének színvonalas és stílusos partykat leszervezni - akár családtagjaik vagy barátaik részére-, legyen az egy babaváró, egy lánybúcsú vagy akár egy születésnap.

                                                                                                                

6. Vezetsz blogot is?

A blogírást általában a téli időszakra hagyom, mert akkor van egy picit nyugisabb időszak a munkámban. Ilyenkor igyekszem olyan bejegyzéseket írni, amivel egyszerűen segíthetek egy ötletes dekor vagy szervezést illetően.

7. Mi volt az eddigi legnagyobb sikered ezen a területen?

A siker számomra azt jelenti, hogy elérek egy kitűzött célt. Legyen ez bármilyen cél. Az eddigi legnagyobb sikerem az volt, hogy - eddig csak a barátaimnak segítettem mindig egy-egy dekor vagy szervezést illetően- , belevágtam és elkezdtem a cégem fő profilja mellett hivatásszerűen stylistkodni. Egy olyan területet választottam ki, amelyre először mindenki ferde szemmel nézett. :D Vagy azt mondta a kutyának nem fog kelleni.

Eredeti antik bútorokat, csillárokat, értékes porcelánokat vagy akár ezüst étkészletet használok fel egy dekor során. Úgy tudom, hogy használnak régiségeket, vintage kiegészítőket más dekorosok de csak antik vagy fogalmazhatnám pontosabban minőségi, exkluzív antik darabokkal nem igazán dolgozik itthon senki. De nem csak a kiegészítőkben gondolkodom másképp. A megrendelőim számára hangulatokat, témákat dolgozok ki és illesztem bele egy stílusba.

Egy pár hete egy olyan esküvőt dekoráltam, amelynek témája Párizs és a párizsi szecesszió volt. Párizsban egy hangulatos kis étteremben kérték meg a menyasszony kezét. Így ennek hangulatában választottuk ki a magyarországi helyszínt, hogy az egy montmart-i étteremre hasonlítson. Ehhez illeszkedett a dekor is, a húszas évek párizsi hangulata, természetesen korhű kiegészítőkkel.

Különféle csomagokat állítottam össze, amiket variálhatnak a megrendelők, de aki ügyesnek érzi magát, a dekor eszközeimet is kibérelheti.

Mertem és bejött. Nagyon szeretik a megrendelőim, mert átérződik az, amiért csinálom, az érték és a megőrzés. Az elegancia és a minőség. És az egyediség. Mert mint minden régi tárgynak története van. Amely emléket idéz. Ez pedig fontos az embereknek.

8. Mi volt az eddigi legnagyobb élményű felkérés?

Amerikába készülök, mert kaptam egy igazán kedves felkérést, aminek nem mondhattam nemet. A porcelánjaim (1910-es Zsolnay) fogták meg a menyasszonyt, így utaznak velem ők is. :)

A napokban pedig Frankfurtból érkezett megkeresés. Minden külföldi megkeresés számomra nagy élmény. Szeretek megismerni más kultúrát, más embereket. Nagyon inspirál.

9. Milyen fórumokon képzed tovább magad?

Hamarosan megjelenik (karácsonyra) saját kiadású esküvői és alkalmi dekorokhoz kapcsolódó könyvem hazai kézművesekkel és érdekességekkel. Ezt igazából sok minden követi, online magazin, videók stb. Természetesen nem csak magyar nyelven.

10. Hobbi vagy vállalkozás?

Én elmondhatom, hogy a hobbimból élek. Életem legjobb döntése volt kiszállni a mókuskerékből és a saját utamra lépni.

11. Mik a terveid a jövőre nézve?

Nagyon egyszerű, nem túlélni, hanem élni szeretném az életem. Megélni minden pillanatot.

Oszlácsné Liker Beatrix - óvodapedagógus, okleveles stresszoldó

1. Milyen foglalkozás(oka)t fogsz tartani a Kézügyesek Galérián?

Előadás sorozatot tartok a stresszoldással kapcsolatosan. Beszélek majd a stresszről, amely mindennapos vendég életünkben, a kineziológiáról, a diszlexiáról, tanulási képességek fejlesztéséről, a Bach-virág esszenciákról, Maui drágakő esszenciákról, auráról, csakrákról stb. A foglalkozásnak lesz egy gyakorlati része is. Olyan egyszerű stresszoldó technikákat szeretnék megmutatni, megtanítani az előadáson részt vevőknek, amelyeket otthon, a mindennapokban is tudnak alkalmazni önmagukon és környezetükön.

2. Mi a civil foglalkozásod?

Óvodapedagógus vagyok, és okleveles stresszoldó (One Brain Kineziológia).

3. Hogy találtál rá a kineziológiára?

Több, mint 10 évvel ezelőtt találkoztam a kineziológiával egy komoly magánéleti probléma kapcsán, amit nem tudtam megoldani külső segítség nélkül. Akkor ígéretet tettem magamnak, hogy egyszer megtanulom ezt a módszert!

4. Mi a célod, mit szeretnél elérni a foglalkozásaidon?

Szeretném elérni, hogy az emberek nyitottabbá váljanak a kineziológia irányába. Lássák meg, hogy ez egy csodálatosan működő módszer! Egyszerű stresszoldó technikákat szeretnék megtanítani a résztvevőknek, amelyeket otthon, a hétköznapokban is tudnak alkalmazni, ezáltal egy kiegyensúlyozottabb életet létrehozni családjuk számára.

5. Kiknek ajánlod a foglalkozásaidat?

Mindenkinek ajánlom, aki ment már keresztül stresszes helyzeten, és úgy érzi, szeretné könnyebben kezelni, vagy mások számára megkönnyíteni ezeket a helyzeteket (pl.: párunk feszült munkahelyi helyzete, gyermekünk számára nehéz iskolai évek stb.).

7. Mi volt az eddigi legnagyobb sikered ezen a területen?

A kislányom, Panna oldása volt a legnagyobb sikerem. Ez nagyon megkönnyítette a lelkemet, és a mindennapjainkat is. Neki köszönhetem, hogy elkezdtem ez irányba tanulni, és beváltottam a magamnak tett ígéretet!

8. Mi volt az eddigi legnagyobb élményű felkérés?

Ez az előadássorozat elég izgalmas számomra!

9. Milyen fórumokon képzed tovább magad?

Elsősorban szervezett továbbképzéseken, de sok érdekes folyóiratot is olvasok.

10. Hobbi vagy vállalkozás?

Egyelőre a gyermekeim kitöltik a szabadidőmet, de mondhatom, hogy a munkám a hobbim!

11. Mik a terveid a jövőre nézve?

Egy saját, meghitt kis rendelő, amelyben fogadhatom a gyógyulni vágyókat!

Krassovány Ágnes logopédus

1. Milyen foglalkozás(oka)t fogsz tartani a Kézügyesek Galérián?

Logopédiai témájú előadássorozatot fogok tartani négy szombaton keresztül. A beszédfejlődés szakaszairól, a logopédiai feladatellátásról, tudatos beszédnevelésről, kétnyelvűség kérdésköréről és egyéb esetlegesen felmerülő témákról fogunk beszélgetni.

2. Mi a civil foglalkozásod?

Negyedik éve logopédusként dolgozom egy pedagógiai szakszolgálatnál.

3. Mi a célod, mit szeretnél elérni a foglalkozásaidon?

A legfőbb célja az előadásaimnak az a fajta prevenció, amivel sok sok szülő nincsen tisztában. Nem azért, mert érdektelenek, hanem mert nem biztos, hogy tudatában vannak a beszédfejlődés állomásaival és azok lehetséges akadályaival. Szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy mik azok a kritikus pontok egy gyerkőc beszédének fejlődésében, amik informatívak lehetnek a további tanulási folyamataiban.

                                                                 

4. Kiknek ajánlod a foglalkozásaidat?

Mindenkinek, akinek van gyereke, vagy szeretne gyereket, vagy szimplán csak érdeklődik a téma iránt. De azoknak a szülőknek is, akiknek érintett a gyermeke.

                                                                                    

5. Vezetsz blogot is? Ha igen, miről?

Nem, de nem biztos, hogy ez így is marad!

6. Mi volt az eddigi legnagyobb sikered ezen a területen?

Hogy is mondjam... nem akarok nagy szavakat használni, de nagyon jó érzés, amikor bepördülnek az ’r’ hangok, vagy végre kijönnek a ’k’ hangok tisztán. Amikor a gyerkőc szemében is azt látom, hogy ragyog a sikerélménytől, ezek apróságok, de nekem minden ilyen apróság óriási öröm.

7. Mi volt az eddigi legnagyobb élményű felkérés?

A legnagyobb élményt nyújtó felkérés, ha lehet így nevezni még most is zajlik. A szakszolgálatunkat felkérte a szegedi főiskola arra, hogy vegyünk részt a logopédus hallgatók gyakorlati képzésében. Ebben a félévben én kaptam azt az igazán szép feladatot, hogy három hallgatónak vagyok a gyakorlatvezetője. Hihetetlenül motiváló az, hogy leendő kollégák tanulnak tőlem! Szeretem őket is és az egész gyakorlatvezetősdit is.

8. Milyen fórumokon képzed tovább magad?

Szakirodalmi folyóiratokat rendszeresen olvasok, de tervben van jó néhány olyan tanfolyam, ami kiegészíti a jelenlegi tudásomat. Csak hát idő, idő, idő..

9. Hobbi vagy vállalkozás?

Hobbim sok van, nincs kimondott kedvencem, mikor mi jön rám. Van, hogy ékszereket készítgetek saját célra vagy ajándékba, van, hogy rám jön a bicikli mánia, vagy a koncertek, vagy a lakás dekorálása DIY alapon. Mikor mi.

10. Mik a terveid a jövőre nézve?

Le kell majd szakvizsgáznom, ugyanis a munkahelyemen ez kötelező, de még erre is van időm. Szeretnék egy olyan szakvizsgát találni, és megcsinálni, ami szakirányú, nem pedig általános. Jó lenne a főiskolával is fenntartani a kapcsolatot, valamint jó lenne az eszköz és irodalom tárat is folyamatosan bővíteni.

A Kézügyesek Galérián októbertől induló programokról

Kedves Mindenki!

Ez most egy rendkívüli poszt, amelyben az októbertől induló programjainkat szeretném röviden bemutatni, elsősorban azoknak, akiknek esetleg még újat mondanak az elnevezéseik.

Bátran kereshetitek a programosainkat is, illetve engem is személyesen az üzletben, nagyon szívesen segítünk, hogy megtaláljátok a számotokra legmegfelelőbb időtöltést!

1.
BÁRTHÁZI ESZTER

alternatív mozgás- és masszázsterapeuta

CSIKUNG TANFOLYAM ÉS KÖZÖS GYAKORLÁSOK

A csikungnak mintegy 4000 éves hagyománya van Kínában. Különböző fajtái különböző célokat szolgálnak, úgy mint az egészség megőrzése, a gyógyítás, az élet meghosszabbítása, a küzdőképesség növelése vagy akár a megvilágosodás. Az egy alkalmas tanfolyamon a Nyolc brokáttekercs csikung egyszerű mozdulatokat tartalmazó álló gyakorlatait sajátíthatják el a résztvevők, amelynek rendszeres gyakorlása az egészség megőrzésében segíti a gyakorlót.

A tanfolyamot végzettek számára lehetőség nyílik rendszeres heti közös gyakorlási lehetőségre, ahol lehetőség van az esetlegesen felmerült kérdések megvitatására, vezetett gyakorlásra, ill. egyéb csikung gyakorlatokkal is megismerkedünk.

A csikung gyakorlása során az energiával dolgozunk, a test beállításával, mozgatásával, a figyelemmel, ill. a légzéssel az energiákat a megfelelő helyre irányítjuk, így eloszlatva az esetleges energiablokkokat, vagy épp töltve az energiahiányos helyeket. A csikung jótékony hatása azonnal érezhető, a gondolatok elhalkulnak, a fej kicsit kiürül. Hosszú távon gyakorlása jó hatással van az ízületekre, erősíti a gerincet, hozzájárul a helyes tartás kialakításához, a test és a lélek egyensúlyához. Az izmok és az ízületek rugalmassága növekszik, a belső szervek vér- és energiaellátása javul, az immunrendszer erősödik.

A csikung gyakorlása nem kötött életkorhoz, és semmiféle előképzettséget, alkati adottságot nem igényel, élethosszig lehet gyakorolni.

2.
CZABARKA ZSUZSANNA

Móra Ferenc Múzeum grafikusa

KÉZMŰVES FOGLALKOZÁS

Babák, bábuk, kószák, gyülevészek

Kéthetente keddenként 17:00 – 19:00

október 7.         marokbaba vagy zsebibaba 

október 21.       nyurgababa 

november 4.      lencsibaba 

november 18.    fülcsibaba   (meggymaggal töltött melenkék)

december 2.      repülő angyalok (Ádvent)

december 16.    angyalbaba   (Karácsony)

Czabarka Zsuzsanna vagyok. Van egy kis műhelyem, a Fabrika műhely. Ez valójában én magam vagyok, s amikor így nevezem magam, akkor babákat varrok - meg minden mást – textilből. Mindig is szívesen osztottam meg ebbéli örömömet másokkal, szívesen adtam át tudásomat, tapasztalataimat másoknak, ezért üdvözlöm a Kézügyesek ezen igyekezetét, s ha lehet, adom szívem-lelkem.

Célom: Beavatni másokat, anyákat, leendő anyákat, várandósokat... gyermekvalójukat magukban

hordozókat, vagy az erre vágyókat ebbe a csöpp teremtésbe: létrehozni bábut, babát... emberképmást vagy állatfigurát, képzeletbeli lényeket. Magunk vagy gyermekünk által megrajzolt

figuráknak testet ölteni, formát adni kósza vágyaknak...

Eszközök: Ehhez – első körben – a textilt hívom segítségül. A rongyos-zsákot, a tűt, a cérnát, netán a

varrógépet (ha engedik a körülmények). Persze, gyűszűt is! És gombot, flittert, fonalat...

Minden alkalommal egy megvalósítandó baba, lény szabásmintáját.

Fölkínálom a segítségemet... adom szavaimat, ötleteimet.

Szándékom, hogy a kezdeteknél minden alkalommal minden résztvevő létrehozhasson valamit, ami készen van. De a továbbiakban elképzelhető, hogy az alkotás több foglalkozáson átnyúlik. Esetleg csoporttá alakul a társaság, s nagyobb, netán közös dolgot hoz létre... Tervez és megalkot...

3.
FAZEKAS MELINDA

SZTE Karrier Iroda szakmai vezetője

KARRIER TANÁCSADÁS

2005 óta szervezek olyan rendezvényeket és tartok magam is olyan képzéseket, melyek a hallgatók, friss diplomások álláskeresésre való felkészülését segítik elő. Ez a kör az utóbbi 2 évben kiegészült a már több éves tapasztalattal rendelkező alumnikkal, akikben megfogalmazódott a váltás gondolata vagy akár kismamaként szeretnék újragondolni munkaerő-piaci lehetőségeiket.

Kedvenc „műfajom” mindig is a tanácsadás volt, szeretem azt a fajta egymásra hangolódást, közös munkát, mely során együtt dolgozunk a célok tisztásáért, a lehetséges vonalak számbavételén, a konkrét lépések megtételén.  2013/2014-ben elvégeztem egy nemzetközi életpálya facilitátori képzést is, mely új színekkel gazdagította tanácsadói munkám. Anyukaként magam is tudom, hogy nem zökkenőmentes a munkaerőpiacra való visszalépés és sokakban megérlelődik az az igény is, hogy más területen próbálják ki magukat. Nagyon örültem ennek a kezdeményezésnek, mely lehetővé teszi, hogy tapasztalataimmal és tudásommal segítsem azokat az anyukákat, akiknek fontos, hogy kiteljesedjenek munkájukban és akik, ha kell nyitottak új utakra lépni!

Pályatervezési és álláskeresési tanácsadás:

Ajánlom mindazoknak a kismamáknak, anyukáknak, akikben megfogalmazódott a pályamódosítás gondolata vagy „egyszerűen csak” szeretnének tudatosabban és felkészültebben nekivágni az álláskeresésnek!

A tanácsadás tartalmi felépítése:

Segítséget kapsz erőforrásaid feltérképezéséhez, a számodra megfelelő szakterületek meghatározásához.

Összehangoljuk a munkaerő-piaci lehetőségeket és elképzeléseidet!

Tudni fogod, hogy hol kutasd fel azokat a munkaköröket, melyek érdekesek lehetnek számodra!

Garantáltan lesz egy jó önéletrajzod és motivációs leveled.

Ismerni fogod a jellemző kiválasztási módszereket, melyekből előzetes ízelítőt, a felkészüléshez praktikus tanácsokat kapsz! Lehetőséged van próbainterjúra, amit visszajelzés követ!

Legyen bármilyen kérdésed, elakadásod, a továbblépéshez szakmai támogatást kapsz!

TEMATIKA:

1.                  Pálya(újra)tervezés

Ha esetleg új utak és lehetőségek irányába szeretnél nyitni, segítünk feltérképezni belső

erőforrásaidat és végigvezetni a tervezés egyes lépésein.

2.                  Álláskeresési eszközök

Bemutatjuk az egyes álláskeresési csatornákat, azok hatékonyságát, hogy a te szakmai

elképzeléseidhez mérten melyek lennének a legeredményesebbek

Útmutatást adunk, hogy mire figyelj az önéletrajz és motivációs levél megírásakor, elvárások és apró praktikák, melyek segítenek kitűnni a tömegből, miközben egy kicsit a munkáltató szerepébe is bele helyezkednek a résztvevők!

3.                  Állásinterjú és egyéb kiválasztási módszerek

Hogyan készülj, mibe menj egy interjúra, mire kíváncsi és várhatóan milyen kérdésekkel

igyekszik ezt feltérképezni a munkáltató, milyen fizetési igény reális a régióban és országos kitekintésben, mindez tanulságos szituációs feladatokon keresztül!

A képzés igény szerint személyes tanácsadással is kiegészül, amikor kétszemélyes helyzetben is felteheted kérdéseidet!

4.
KOMLÓSI BOGLÁRKA

TEK Coach©, dúla

STRESSZOLDÁS KINEZIOLÓGIAI  ÉS COACHING MÓDSZEREKKEL

A dúlaság, a coaching és kineziológiai módszerek ötvözésével, elsősorban a várandósság, anyaság, nőiséggel, női életúttal kapcsolatos elakadások megoldásában lehetek segítségére a hozzám fordulóknak.

A dúla, mint szülés körüli asszonytársi segítség, számomra nem merül ki a várandósság és szülés körüli és utáni kísérésben, támaszban. Életünk során, számtalanszor megismételjük, újra játsszuk azt a problémamegoldási stratégiát, ahogyan a világra jöttünk, egészen addig, míg ezt valamilyen módszerrel újra nem írjuk, fel nem oldjuk magunkban. Minden egyes nagy válaszútkor, döntéskor szinte újra meg újra meg kell születnünk, világra kell engedni önmagunkat, ahhoz, hogy továbbléphessünk. Egy vállalkozás, vagy szellemi gyermek (pl. könyv) világba engedése is megkívánja a megfoganás, várandósság, a vajúdás és a megszületés és táplálás fázisait. Ehhez nyújtok kísérést a kineziológia és a coaching ötvözésével a dúlai nézőpontot érvényesítve.

Ezen kívül természetesen bármilyen stresszt okozó élethelyzet megoldásának elősegítésében rendelkezésére állok a hozzám fordulóknak.

Ki is a TEK Coach? A TEK Coach segíti ügyfelét életmódja, életvitele, életszemlélete megújításában, a minőségileg jobb élet elérésében. Ennek érdekében elsősorban kineziológiai módszereket és coaching technikákat használ. 

A Transzgenerációs Epigenetikus Kineziológia személyi, életvezetési, problémamegoldási, stresszredukciós tanácsadó módszer, melynek célja az ügyfél életminőségének, közérzetének javítása belső erőforrásainak aktivizálásával. Az érzelmi stresszek feloldásával hatékonyan befolyásolja a test energia-áramlását, így energetikai egyensúlyt hoz létre. A módszerről bővebben: http://europa-akademia.hu/transzgeneracios-epigenetikus-kineziologia-tek%C2%A9

Ki a dúla? A dúla görög eredetű szó, segítő asszonytársat jelent. Dúlának tekintjük azokat a személyeket, akik a szülés előtt, alatt vagy után – az egészségügyi ellátórendszert kiegészítve – igény szerinti fizikai, érzelmi és informatív segítséget nyújtanak a szülő nőnek, illetőleg családjának. (www.module.hu)

5.
OSZLÁCSNÉ LIKER BEATRIX

óvodapedagógus, stresszoldó, családanya

STRESSZOLDÁS A MINDENNAPOKBAN

A stressz mindennapi életünk része, sajnos elkerülhetetlen! Aki elkerüli, magát az ÉLETET kerüli el.

Oszlácsné Liker Beatrix (Betti) vagyok, óvodapedagógus, stresszoldó, és családanya, és pont ez utóbbi szerep  volt az, ami erre az útra terelt engem.

A négy alkalmas tanfolyam keretein belül megismertetlek Benneteket egy-két légzés- és stresszoldó technikával, melyeket a hétköznapokban is tudtok alkalmazni családtagjaitokon, Önmagatokon – kezetekbe vehetitek az irányítást életetek nehezebb időszakaiban!

Miről lesz még szó?

Betekintést nyerhettek a KINEZIOLÓGIA, a BACH-, MAUI ESSZENCIÁK, a CSAKRÁK világába, és beszélgetünk az oly sokakat érintő DISLEXIA kérdéséről is.

+ AJÁNDÉK: Minden kedves résztvevőnek horoszkópra szabott Bach virág cseppek, mely az adott jegy pozitív értékeit erősíti, a negatív vonásait pedig lágyítja.

Czabarka Zsuzsanna - Kézműves, alkotó foglalkozások

1. Milyen foglalkozásokat fogsz tartani a Kézügyesek Galérián?
Terveim szerint babavarró műhelyfoglalkozásokat tartok idén, októbertől karácsonyig ezen a szép, új helyen.

2. Mi a civil foglalkozásod?

A szegedi Móra Ferenc Múzeumban dolgozom grafikusként. Napjaim jó részét kitölti a régészeti tárgyak rajzolása s a múzeumi projektekben való részvétel.

3. Hogy találtál rá a rongybabákra?

Mindig is csináltam valamit, mióta eszemet tudom. Valamiből valamit, vagy valamiből valami mást. De erre, amit most fölkínálok, erre az első gyermekem születésekor találtam: babát varrtam születendő gyermekemnek, aki utána elmaradhatatlan társa volt sok éven keresztül. Aztán-utána sorra születtek sokan mások: babák, bábuk, közösen alkotott lények – textilből.

4. Mi a célod, mit szeretnél elérni a foglalkozásaidon?

Ezt szeretném átadni, ezt a készséget. Megismertetni technikákat, átadni a tapasztalatokat, megosztani az élményt, amit az alkotás – netán a közös alkotás – adhat.

5. Kiknek ajánlod a foglalkozásaidat?

Hívom mindazokat, akik szeretnének babát, bábut, kár egy képzeletükben élő lényt megalkotni maguknak vagy valaki másnak, a gyermeküknek, a születendő gyermeküknek. Jöhetnek gyermekek, felnőttek, anyák, leendő anyák, gyermekvalójukat magukban hordozók. Mindazok, akiket érdekel ez a csöpp teremtés…

6. Vezetsz blogot is?

Nem, blogot nem vezetek. Viszont Facebook oldalamon (facebook.com/fabrika.alkot) mindig gyorsan megosztom a foglalkozásaim képeit – visszajelzésként a résztvevőknek és bátorításnak az érdeklődőknek. Fotókat teszek föl megjegyzésekkel, s bizony, ott búvik a TITOK is, amikre a Kíváncsi rátalálhat.

7. Mi volt az eddigi legnagyobb sikered ezen a területen?

A „siker” számomra sikamlós szó... Mondjuk, hogy nekem a „siker” az, hogy ha valamit vállalok vagy ígérek, azt teljesíteni tudom. Így hát siker minden kérésre megvarrt baba, minden megtartott foglalkozás, minden leírt mondat, aminek értelme és – mondjuk – célja van.

8. Mi volt az eddigi legnagyobb élményű felkérés?

Mindig az a legnagyobb élmény, ami épp előttem áll. Vagyis ha olyat kell tennem, amit előtte még sosem csináltam. Legnagyobb az a 30 karakterbáb, ami anno, a Fabrika műhelyt létrehozta, amikor Gyermek Pszichiátria számára elkészült az a bizonyos 30 bábu, amelynek nyakában először lógott a Fabrika logó... Legnagyobb mindegy egyes babácska, ami épp elkészül és örömöt okoz. Legnagyobb volt decemberben a Bödönön vásározni. Aztán a Megállóban foglalkozásokat tartani volt a legnagyobb... És most éppen ez a legnagyobb, hogy benne lehetek a Kézügyesek közösségében.

9. Milyen fórumokon képzed tovább magad?

Minden feladat, vállalás új tapasztalatokkal, élményekkel gyarapít. A találkozások, ismeretségek csakúgy. Továbbképzés, blog – ezek még váratnak magukra.

10. Hobbi vagy vállalkozás?

Olyan kedvtelés, amit szívesen végzek szabad óráimban. Olyan kedvtelés, amelyre szükségem van a „civil” foglalkozásom mellett. És hogy ezt másokkal megoszthassam, a vállalkozás eszközeit, kereteit kell segítségül hívnom.

11. Mik a terveid a jövőre nézve?

Egyelőre teljesítem a fölkérést, ami elébem jön, kínálom, ami a birtokomban van.
De nagy vágyam, hogy valami újat, olyat hozzak létre, ami senki máséval össze nem keverhető, az enyém, ugyanakkor sokak azonosulni tudnak vele.
És van egy egyre jobban kirajzolódó, titkos vágyam. De erről nem szeretnék többet elárulni. Még…

Bártházi Eszter - Sárkányforrás

1. Milyen foglalkozásokat fogsz tartani a Kézügyesek Galérián?

Csikung (vagy Chi Kung vagy Qigong) tanfolyamokat. Havonta egy fél napos tanfolyamot tervezek, ahol a Nyolc brokáttekercs elnevezésű csikung gyakorlatsort lehet elsajátítani sok-sok gyakorlással. Ezt követően hetente egy alkalommal tartanék közös gyakorlásokat is a tanfolyamot elvégzettek számára, ahol gyakorolnánk a Nyolc brokáttekercset, valamint kiegészítenénk a gyakorlást más csikung gyakorlatokkal is.

De azért mondanék még pár szót a csikungról, mert talán nem mindenki tudja, hogy mi is ez :) A csikung szó jelentése a csí, azaz az energia művelését jelenti. Kínában évezredek óta gyakorolják a különböző csikungokat az egészség megőrzése, gyógyulás, az élet meghosszabbítása, a megvilágosodás elérése, vagy a küzdőképesség növelése céljából. A csikung gyakorlatok a Hagyományos Kínai Orvoslás (HKO) szintén többezer éves tudásával állnak teljes összhangban. A HKO szerint a csí energiacsatornákban, ún. meridiánokban áramlik a testben, és ezek a meridiánok belső szerveken haladnak keresztül, táplálják azokat. Különböző külső vagy belső hatásokra, mint pl. a stressz vagy a fizikai sérülések, az energiaáramlás egyensúlya felborulhat, és a meridiánokban blokádok alakulnak ki, ahol felhalmozódik a csí, egyfajta feszültségérzetet vagy akár fájdalmat okozva, ennek következtében pedig más helyeken hiány lép fel. Az energiaáramlás egyensúlyának felborulása aztán különböző lelki, tudati, vagy fizikai „zavarokban” nyilvánul meg. A csikung gyakorlatok végzése közben a test megfelelő mozgatásával, a légzéssel és a figyelemmel irányítva a csít, oldjuk ezeket az energiablokádokat, minek következtében a szabad utat nyerő csí végre eljut az energiahiányos helyekre is, és ezek a „zavarok” így gyakorlással oldhatók. A Nyolc brokáttekercs csikung gyakorlatsor mindemellett nagyon jól „kiüríti” a fejből a zsongó gondolatokat.

2. Mi a civil foglalkozásod?

Végzettségem szerint nyelvész vagyok, de mikor az egyetemen lejárt a pályázat, aminek a keretében foglalkoztattak, ki kellett találnom, hogy mi is az, amivel szívesen foglalkoznék. Amit egyre jobban hiányoltam a kutatásból, nevezetesen a személyes kapcsolódást, azt megtaláltam alternatív mozgás- és masszázsterapeutaként. Jelenleg shiatsu kezeléseket adok, tai-chi gyakorlásokat, valamint csikung tanfolyamokat tartok, és egyelőre nincs hiányérzetem.

3. Hogy találtál rá a csikungra, tai-chi-re és shiatsura?

A tai-chi edzések részeként sokat szoktunk csikungozni is, így ez nem volt ismeretlen számomra, konkrétan a Nyolc brokáttekercs csikung gyakorlatsort pedig az alternatív mozgás- és masszázsterapeuta képzésen ismertem meg. Egyből megszerettem, mert az itthoni gyakorlások során azt tapasztaltam, hogy igen jó hatással van rám egy-egy nap végén, lecsillapítja a csapongó gondolatokat, felpezsdíti az energiaáramlást, de nem pörget fel, pont ellenkezőleg, lecsendesít, kicsit kiemel a folyton hömpölygő események áradatából.

                                                 

4. Mi a célod, mit szeretnél elérni a foglalkozásaidon?

Szeretném, ha a foglalkozásokon a résztvevők megtapasztalnák ezt a lecsendesedést, ill. egy módszert adni nekik, amivel maguk is megtalálhatják a saját belső csendjüket, amikor erre szükségük van.  

                                                                 

5. Kiknek ajánlod a foglalkozásaidat?

Bárkinek szívből ajánlom a tanfolyamot, ill. az azt követő heti egy alkalmas csikung gyakorlásokat, hiszen mindenkinek szüksége van néha a relaxálásra, töltekezésre, egy kis időre, amit önmagára fordíthat. Nincs korhatár, a csikungot bárki gyakorolhatja alkati adottságokra tekintet nélkül. A Nyolc brokáttekercs csikung gyakorlatsor mozdulatai nem bonyolultak, könnyen elsajátíthatók. Így ha valaki kicsit is felelősnek érzi magát a saját lelkiállapotáért, egészségi állapotáért, és tenni szeretne ennek megőrzése/javítása érdekében, annak tudom ajánlani a csikungot.

                                                                                    

6. Vezetsz blogot is? Ha igen, miről?

Van weboldalam (www.sarkanyforras.wordpress.com), illetve facebook oldalam (www.facebook.com/sarkanyforras), ahol az aktuális eseményekről, induló tanfolyamokról, foglalkozásokról, gyakorlásokról tájékoztatom az érdeklődőket. Ez nem igazi blog, mivel nem a gondolataim/élményeim megosztásáról szól (asszem a blog inkább arról szól), hiszen a tai-chiban, csikungban mély belső élményeket él át a gyakorló, és azokat nem tárja ország-világ elé, azok leginkább csak rá tartoznak, és legfeljebb egy-két bizalmasabb barátjával, az oktatójával (vagy mesterével), vagy a gyakorlótársaival beszél róluk.

7. Mi volt az eddigi legnagyobb sikered ezen a területen?

Hát erre nehéz válaszolni, hiszen mint mondtam, belső tapasztalásokról van szó, és minden belső élmény, minden apró kis változás nagy élmény. Ha az ember elkezd kicsit befelé is figyelni, nagyon izgalmas világ tárul fel előtte, sok fontos tapasztalatot gyűjthet. A csikung az önismeretnek is egy nagyon jó módja lehet.

8. Mi volt az eddigi legnagyobb élményű felkérés?

Fú, hát nagy élmény, mikor az embert felkérik bármi olyan munka elvégzésére, amit szívesen csinál. Egyre többen keresnek meg, hogy nem szeretnék-e kezdő tai-chi csoportot indítani, és minden ilyen megkeresés nagy élmény, ill. nagy élmény a pozitív visszajelzéseket hallani, meg látni a fejlődést másokon is.

9. Milyen fórumokon képzed tovább magad?

Hetente járok tai-chi edzésekre, rendszeresen járok tai-chi táborokba, amik elég intenzív öt napos programok, ott nagyon sokat lehet tanulni. Most kezdek egy két éves akupunktúra iskolát, hogy nagyobb rálátást kapjak a HKO tanaira, az összefüggésekre, az akupunktúrás pontok működésére, az ott tanultaknak a shiatsu kezelések során is igen nagy hasznát fogom venni.

10. Hobbi vagy vállalkozás?

Mindkettő :)

11. Mik a terveid a jövőre nézve?

Tovább bővíteni az ismereteimet az eddigiek terén, illetve minél több személyes tapasztalatot szerezni a gyakorlásban, ezeket tovább adni, hasznosítani, aztán a többit majd meglátjuk :)

Moonsafari Beads - Kiss Ági ékszerei

1. Pár mondatban írd le, hogy mivel foglalkozol!

Ékszereket készítek, mostanában főleg süthető gyurmából, de emellett gyöngyből, Swarovski kövekből és ásványokból gyöngyhímzéssel is készítek kicsit komolyabb darabokat.  A gyurmaékszerek egyszerűbbek, megfizethetőbb árúak, a gyöngyékszerek pedig időigényesek, az alapanyagaik is extrábbak, emiatt drágábbak, viszont teljesen egyedi, örök darabok.

Describe what you are doing!

I create jewellery, mostly from polymer clay, but I also make more complex pieces from beads, Swarovski crystals and minerals. The former are simpler and more affordable, the latter take more time to create and are more costly due to the higher price of the material, however, they are unique, everlasting pieces of jewellery.

2. Miért pont ezt az anyagot választottad?

A gyöngyöket és más köveket különleges csillogásuk, változatos formáik és különleges színük miatt szeretem. Szinte festeni lehet velük, és igazán komoly ékszerek készülhetnek belőlük. A süthető gyurma pedig már gimis korom óta a kedvencem, egyszerű vele bánni, gyönyörű színekben kapható és hihetetlenül sokféle módon használható.

Why did you choose this material in particular?

I love beads and other crystals because of their sparkliness, various shapes and extraordinary colours. You can almost paint with them, and you can make very complex jewellery from them. Polymer clay is my favourite since I was in high school, it is easy to work with, can be found in beautiful colours and can be used in a variety of ways.

3. Mikor fedezted fel magadban a fogékonyságot, tehetséget?

Gyerekkorom óra mindig babrálok valamivel, apukám és anyukám is ilyenek, nekem ez teljesen természetes volt mindig is. Tele volt a házunk saját készítésű holmikkal, főleg szükségből, de akkor is megmaradt ez, amikor már kicsit könnyebb helyzetben voltunk.

When did you realise you have talent?

I have been meddling with different kinds of materials ever since I was a child, both my parents are creative and this is a natural habitat for me. Our house was always full of DIY stuff, primarily out of necessity, but it stayed with us even later, when better times came.

4. Hobbi vagy vállalkozás?

Hobbinál több, másodállású vállalkozóként készítem az ékszereket. Szeretem a főállásomat is, egyelőre nem akarom feladni, és egyébként sem könnyű egy vállalkozást fenntartani. Nagyon jó dolog, ha az ember azzal keres pénzt, amit szeret csinálni, de félek, hogy az öröm megszűnne a mindennapi gondok miatt, ha az ékszerkészítésből kellene megélnem. Ha viszont úgy alakul a helyzet hogy a főállásom megszűnik, nem fogok megijedni, a saját lábamra tudok majd állni.

Hobby or main source of income?

It is more than a mere hobby, I am making jewellery as a part-time entrepreneur. I love my main job, so I don’t want to give it up just as yet, and it is not easy to get a company going. It’s a very good thing when a person can do what they want for living, but I think the joy of creating would be lost in the whirl of everyday worries. But if I were ever to lose my main job, I could stand on my own feet.

5. Hol lehet vásárolni Tőled, személyesen találkozni?

A legegyszerűbben a MESKA boltomban (www.meska.hu­/moonsafari) vagy a Facebook oldalamon (https://www.facebook.com/moonsafaribeads) lehet tőlem vásárolni. A blogomon (http://moonsafaribeads.blogspot.hu/) keresztül, vagy emailben is elérhető vagyok. Szegeden személyesen adom át az ékszereket, de sajnos egyelőre más lehetőség nincs személyes találkozóra (pl. vásárokon nem tudok részt venni) komoly időhiány miatt.

Where can people find your jewellery, order it, or even meet you in person?

The easiest way is to order from me on MESKA (www.meska.hu­/moonsafari) or via Facebook (https://www.facebook.com/moonsafaribeads). I am also available via my blog (http://moonsafaribeads.blogspot.hu/) or email. I hand over my jewellery personally in Szeged, but unfortunately you can’t meet me in person otherwise (e.g. I don’t go to fairs) due to serious lack of time.

6. Honnan merítesz ötleteket, inspirációt?

A gyöngyök, kövek és más alapanyagok maguk is inspirálnak, valahogy maguktól alakulnak belőlük a formák. Nagyon szeretem az indiai, török, marokkói formákat, mintákat és színeket, gyakran nézegetek ilyen témájú könyveket és weboldalakat. Gyakran másokon látott ékszert is átfogalmazok gyöngyékszerré, de ruhadarabok, fotók, filmek, dísztárgyak hatására is készítettem már ékszert. Tulajdonképpen bármi jelenthet inspirációt.

Where do you get ideas, inspiration from?

The materials inspire me themselves, somehow they shape themselves. I like Indian, Turkish and Morroccon forms, patterns and colours, I often browse books and webpages with these themes. Sometimes I see a piece of jewellery on somebody that I redefine in beads, but I have made jewellery under the influence of a piece of clothing, a photo, a movie or a decorative item, too. As a matter of fact, anything can be an inspiration.

7. Vannak-e visszajelzések, szoktak-e írni, képet küldeni a vásárolt áruról, van, hogy valaki mondja, másnál látta és beleszeretett, ezért keresett meg?

Képeket sajnos ritkán küldenek a vásárlóim, de szerencsére gyakran kapok olyan visszajelzéseket hogy imádják az ékszert amit tőlem vásároltak. Mindig jól esik, ha valaki meglátta másnál az ékszeremen és úgy döntött neki is kell egy hasonló. De sokszor férfiak is vásárolnak nálam a kedvesüknek, ők általában mindig visszajeleznek hogy a hölgynek nagyon tetszett az ékszer.

Do you get feedback from your customers?

My customers rarely send me photos, but luckily I often get feedback about how they love the piece of jewellery they bought from me. It always feels good when somebody says they saw something I made and decided they need something similar. Many times it is men who buy presents for their ladies, and they usually write back to say she loved it.

8. Mi a marketing stratégiád?

Különösebb marketing stratégiám nincs, főleg az idő hiánya miatt, a Facebook oldalam emiatt mostanában kicsit csendes is. Egyedi és tartós ékszereket próbálok készíteni, a vásárlókkal való kapcsolattartásra pedig különös gondot fordítok, fontosnak tartom, hogy teljesen elégedett legyen egy-egy ékszerem új gazdája. Gyakran adok kedvezményt a boltomban, vagy küldök apróbb ajándékot a vásárlás mellé. A visszajáró vevőknek extra kedvezményeket is szoktam adni.  

What is your marketing strategy?

I don’t have a particular marketing strategy, mainly due to lack of time, my Facebook page is also a bit quiet because of this. I am trying to make unique and everlasting jewellery and I also pay special attention to the relationship with my customers as I consider it very important that they are fully satisfied with their purchase. I often give discounts or send smaller presents to accompany the bought item. Return customers also get a discount.

9. Hogy néz ki egy munkanapod? Mikor dolgozol? Van külön műhelyed, munkaasztalod, zegzugod az otthonodban?

Teljes állásban dolgozom fordítóként, pénteken és szombaton pedig egyetemre járok egy posztgraduális képzésre, szóval elég kevés szabadidőm van. Munkaidő után a postára rohanok feladni a megrendelt ékszereket, vagy bevásárolok, utána rohanok haza házi feladatot írni, vacsorát készíteni, az ékszerekkel leginkább késő este és hétvégén van időm foglalkozni. Igyekszem a barátaimra is időt szánni persze.

Egyelőre a nappalim egyik sarkában alakítottam ki magamnak egy kis műhelyt, de valahogy az alapanyagok egy idő után mindig elkezdik meghódítani az egész lakást, nehéz kordában tartani a terjeszkedésüket.

What does your working day look like?

I work as a full-time translator and on Fridays and Saturday I attend a postgraduate course at the University, so I have very little free time. After work I usually run to post the ordered jewellery or do the shopping, then run home to make dinner or do the homework. I make the jewellery either late in the evening or on weekends. I also try to make time to meet friends as often as I can, of course.

For the time being, I made a little workspace in the corner of the living room, but the materials somehow overwhelm the whole apartment, it is difficult to keep them in place.

10. Hogy néz ki egy munkafolyamat?

Az alapanyagokat főleg az interneten rendelem mert olcsóbbak, nagyobb a választék és különleges dolgokat be tudok szerezni így. Ha megrendelésre készül ékszer, mindig megbeszélem milyen anyagokat és színeket használjak, közösen alakítjuk a mintát, ilyenkor tervet is készítek. Ha saját ötlet alapján állok neki, akkor nem készítek tervet, csak fejben tervezem meg nagyjából és élvezem ahogy munka közben alakul az ékszer. Egy-egy gyöngyékszer elkészítése több órába telik, egy karkötőé például átlagosan 12-15 órába, de a nyakékekhez akár hetek munkája is kell. A gyurmaékszerekhez sok időt töltök a különleges minták keresésével töltöm el, de szeretek új technikákkal is kísérletezni. A formázás és színezés után kisütöm, lakkozom (több rétegben), majd összeszerelem az ékszereket.

Az ékszereket akkor fotózom, ha sikerül elcsípnem egy napos délelőttöt. Ezután kicsit igazítani kell a képeken, majd feltöltöm őket a Meskára, a blogomra és a Facebook oldalamra. A megrendelt ékszereket csomagolás előtt még utoljára ellenőrzöm és kis ajándékszütyőkben postázom, jól bebugyolálva a sérülések ellen.

What does a work process look like?

I order materials on the Internet, because it is cheaper, there is a wider range of products and I can get some really extraordinary things this way. If the jewellery is made to order, I always discuss the colours and material with the customer, we create the pattern together and I make a draft. When the idea is mine only, I don’t make a draft, it is all in my head and I enjoy the process of creating the jewellery while working on it. Bead woven jewellery takes several hours, a bracelet takes 12-15 hours on average, but a necklace may take few weeks even. When making polymer clay jewellery, I spend a lot of time searching for extraordinary patterns, but I also like experimenting with new techniques. After shaping and colouring, I bake it, varnish it (several layers) and then put the jewellery together.

I make a photo of the piece if I manage to get a sunny morning. After that I edit the photos, post them to Meska, my blog and my Facebook page. I check the items before posting them and put them in a gift bag, wrapped up do that they don’t get damaged.

11. Mik a terveid a jövőre nézve?

Az egyetem elvégzéséig próbálom megtalálni az egyensúlyt a munka, az iskola, az ékszerkészítés és a magánélet közt.  Nincsenek egyelőre különösebb terveim, szeretem amit csinálok. Jó lenne ha egy nap nagyobb lakásba tudnék költözni, mert mindenképp szeretnék egy külön műhelyt, ahol nem lenne lelki furdalásom az örökös rendetlenség miatt. Egy családi házban pedig akár olyan technikákat is ki tudnék próbálni, amiket egy panellakásban nem igazán lehet, mert veszélyes vegyszerek vagy többszáz fokos kemence kellene hozzájuk. És persze egy kis családnak is lenne hely.

What are your plans for the future?

Until I finish university I am trying to balance work, school, jewellery making and private life. I don’t have any particular plans, I like what I am doing. I would like to move to a bigger flat some day in order to have a separate workshop, where I wouldn’t have a constant guilty feeling because of all the mess. In a house I could even be able to try out different techniques, since a flat is not suitable for that due to all the dangerous chemicals and the several hundred degrees oven. And of course a small family would fit in better in a house...